A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/var/www/elfm/data/mod-tmp/ci_sessionhoqfqd344aj7kuca3nlnsln1oucv0td9): failed to open stream: No space left on device

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 172

Backtrace:

File: /var/www/elfm/data/www/elfm.kg/application/controllers/Main.php
Line: 9
Function: __construct

File: /var/www/elfm/data/www/elfm.kg/index.php
Line: 315
Function: require_once

 Маанайды көтөрүүнүн 5 жолу
ТҮЗ ЭФИР



Ар дайым алдыда!

Биздин жыштыктар:    Бишкек-Чүй FM 89.6    Ош-Баткен FM 102.9    Жалалабад FM 107.7    Спутниктин аты TURKSAT 3А 42° жыштыгы:11639 FEC3/4 ылдамдыгы 3700

Маанайды көтөрүүнүн 5 жолу

 

Маанайыңыз болбосо, жумушка кылууга да көңүл тартпайт. Андай учурларда санааңызды сансыз суроолор курчап, жай бербей туруп алат. Ал үчүн алгач маанайды көтөрүү керек.

1. Эшикке чыгып кем дегенде 10 мүнөт чыгып сейилдеп келиңиз. Таза абада кенен дем алып, денеңизди сергитип, чөккөн маанайыңыз жазылып, өзүңүздү жакшы сезесиз. Болгон ачууңуздун кайда кеткенин байкабай да каласыз. Айлана-чөйрө болсун, куштардын сайраганы болсун, же тиричилик менен алып урушуп жаткан адамдар болсун тегеректе курчаган баардык аалым маанайыңызга таасир бербей койбойт.

2. Жаныңызга жакын музыга угуңуз. Музыка аркылуу көңүлдү көтөрөсүз. Кошулуп ырдасаңыз андан да керемет маанай тартуулай аласыз.

3. Депрессияга жол бербеңиз. Кээде адам жаны жалгыз калууну эңсеп, маанайы болбогон учурлар кездешет. Ошентсе да маанилүү иш башталганы турганда же болбосо жумуш үстүндө депрессияга алдырбаңыз. Мындай көңүлсүздү ишиңизге тоскоолдук жаратат.

4. Өткөн күндү ойлой берүүнү таштаңыз. Маанай болбой жатса, өткөн-кеткенди эске албаган оң. Келечекти ойлоп, оюңузду алдыга карай багыттаңыз. Пландарыңызды ишке ашыруу менен алек болуңуз.

5. Досторуңузга телефон чалыңыз. Маанай болбой жаткан кезде жаныңызга жакын адамдарга телефон чалыңыз. Ал-абалын сурап, баарлашыңыз. Керек болсо көптөн бери сүйлөшпөй жүргөн тааныштарыңыз менен сүйлөшсөңүз маанайыңыз бир жаркырап калат.

Ар дайым көңүлдүү жүрүңүздөр!

Булак: zaman.kg http://www.zaman.kg/sergekjashoo/2634/

<< May 2018 >>
SuMoTuWeThFrSa
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Unknown: Failed to write session data (user). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/elfm/data/mod-tmp)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: